Гантели Skyfit SF – ND1k 1кг в неопронованной оболочке
Цвет - желтый
Выпрямление согнутых рук с отягощением (гантели для аэробики) из – за головы в положении лежа на степ-платформе.
● Лечь спиной на степ-платформу.
● Ноги согните в коленях.
● Руки с гантелями для аэробики согните и расположите за головой.
● Постепенно выпрямляйте руки.
Для начала Вы можете использовать гантели для аэробики весом в 1кг.